Viser kategori

Gæste blogger

    Gæste blogger Sundhed

    28 dages kurens første uge…

    Min veninde skrev på facebook igår. “Jeg har tabt 5 kg på 1 uge”.
    Gud hvor vildt tænkte jeg.  Straks skrev jeg til hende og spurgte om hun ikke ville lave et indlæg til bloggen om det.

    Selvfølgelig ville hun det…. Så læs med…


    Sommerferien er bestilt, vi skal til sydens sol, og pludselig kigger man ned af sig selv og tænker, ej du skal vidst lige tabe dig lidt før, du springer i bikinien.

    Så målet er -10kg før jeg vil rejse.

    Jeg har været på utallige kure, juicekuren, Sense, LCHF, vægtvogterne, Dukan, Lene Hansson, Henrik Duer, og 5:2
    Der er helt sikkert flere end der nævnt her jeg har prøvet.

    Jeg er typen der nemt falder i, især fordi det er for svært og der er for mange ting der skal købes og tilberedes, og så det ikke nemt at tage med på farten og koster også en masse penge fordi man skal købe sig fattig i alverdens kokosmælk, specielmel mm.

    Denne 28 dages kur koster max 400-600 kr. pr. uge.

    Denne kur dukkede pludselig op på en gruppe på Facebook, og jeg kastede mig ud i kuren. Den skal følges 100% de 28 dage ellers er det forfra. Ifølge kuren kan man tabe 20-28 kg på 28 dage. Dette er nok urealistisk, de fleste taber sig mellem 5-15 kg.

    En veninde har på de 28 dage tabt sig 8 kg, efterfølgende 7 mere, det er super vigtigt ikke at falde tilbage på de gamle madvaner, for så kommer det hele på igen. Tænk over hvad du kommer i munden. Hold dig fra al stivelse, kulhydrater og sukker, så er du på rette vej.

    Mandag 3. april startede jeg og motivationen var høj da jeg på én dag smed 2 kg. (væske)

    Det var rigtig hårdt de første 2 dage jeg fik hovedpine og var rigtig sulten. Det føles som et kæmpe hul i min mave men jeg drak rigeligt med vand som er vigtigt og spiste tidligere frokost end normalt og spiste masser af gulerødder indtil jeg kunne spise aftensmad. Trælse dage man bare skal igennem.

    Mandag 10. april sprang jeg på vægten igen, vupti -5.2 kg humøret er højt.
    Det har også været hårdt da lysten til de søde sager er på sit højeste nu.

    Ugen står på indtagelse af 28 æg, ja 28. Heldigvis kan de tilberedes på mange måder.

    Det bliver spændende at stige på vægten igen 17. april. Der skal kæmpes nu. Det skal lykkes.
    Jeg har en middag med kæresten 1. maj for at fejre vægttabet, det ville være synd at falde i nu når man er så langt.

    Et godt råd er. Tag en dag af gangen og vær stolt af du klarede endnu en dag.


    VIGTIGT… LÆS!!!!
    Vil du også have fingrene i kuren. Så skal du blot skrive en kommentar her på indlægget, like mine Facebook side. Derefter vil du modtage kuren når den bliver sendt ud næste gang.

    Du skal IKKE skrive til mig over facebook og bede om den. Jeg bruger alt for lang tid på at besvare henvendelser.
    Du modtager den IKKE kuren hvis du ikke har liket min facebook side og skrevet en kommentar her på bloggen.

    Og du modtager kuren når vi sender den ud igen… Der kan gå 1 time og der kan gå 1 måned. Men du er ikke glemt så længe du har opfyldt krævende for at modtage den.

    Husk på at denne kur får du gratis… Og jeg bruger LANG tid på at udsende og besvare alle. Så hav venligst respekt for det.

    OPDATERING. 20. maj 2018 – Jeg oplever et stigende antal af Likes jeg ikke kan se eller der ikke er blevet foretaget. Så du kan risikere at modtage en mail hvor du bedes verificere dit like.

    Jeg bruger ikke tid på at finde frem til indlæg hvor i har skrevet jeres mail forkert. Kan du se din kommentar er offentlig på min blog. Så har jeg sendt dig en mail med kuren, eller en mail hvor jeg beder dig verificerer dit like.

    Så har du ikke modtaget dette… Så skriv en kommentar igen og dobbelt tjek at du har skrevet din mail korrekt.